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Le bien-être pourquoi ?

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit le bien-être comme : 

  • «â€¯Un état complet de bien-être physique, mental et social, et ne consistant pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.». Autrement dit, le bien-être est un état global d’équilibre intérieur, où la personne se sent à la fois énergique, calme, alignée et en capacité de faire face aux défis de la vie.

 

Le bien-être apporte des solutions à différentes problématiques comme par exemple : 

  • Stress, anxiété et troubles du sommeil​

  • Fatigue physique et mentale

  • Gestion des émotions

  • Prévention des troubles psychosomatiques ou chroniques

  • Transitions de vie ou moments de crise

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Le bien-être est une réponse concrète à plusieurs enjeux actuels : 

  • Préserver la santé mentale et physique

  • Renforcer la résilience face aux défis de la vie

  • Favoriser un rapport plus apaisé à soi et aux autres

  • Maintenir un équilibre de vie durable

  • Encourager l’épanouissement personnel

Faire face sans s'épuiser, comment ?

Le bien-être n’est pas un luxe.
C’est une ressource essentielle pour faire face aux exigences d’aujourd’hui : rythme soutenu, surcharge mentale, pression des résultats, manque de temps pour souffler.

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Ces tensions concernent autant les professionnels sous pression en entreprise que les étudiants en classe prépa, tous confrontés à une intensité continue.

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Pour tenir dans la durée sans s’épuiser, il est nécessaire de s’appuyer sur des outils concrets de gestion du stress.

 

Ils offrent les clés pour garder l’équilibre, rester lucide sous pression, retrouver de l’énergie, cultiver la confiance et progresser dans une meilleure connaissance de soi.

Méditation respiratoire
Relaxation

Vers un bien-être durable

Services

Et si vous passiez à l’action ? Découvrez comment les services peuvent répondre à vos besoins.

Qui suis-je?

fleurs séchées
Souad FELINE
Intervenante QVCT | Ateliers gestion du stress en entreprise | Sophrologue, certifiée RNCP

J'ai toujours été portée par le contact humain les défis et l'apprentissage. Cela m'a conduite à voyager pendant plus de 20 ans à la rencontre des autres et de leurs richesses. Et, j'ai naturellement choisi une vie professionnelle dédiée au service du client.

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