PROGRESSEZ
EXPLOREZ
RESPIREZ
la sophrologie, pourquoi ?
La sophrologie est souvent perçue comme de la relaxation, mais ses bienfaits vont bien plus loin !
La méthode répond à un très grand nombre de problématiques :
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gérer le stress, l'anxiété, les émotions, les troubles du sommeil, etc.
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gérer l'appréhension, le trac lors de la préparation à un événement, la prise de parole en public (examen, concours, permis de conduire, etc.).
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accompagner un traitement médical, un comportement addictif, phobique (accompagnement à un cancer, une phobie des transports par exemple, etc.).
NB : la sophrologie ne soigne pas, elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais elle est un complément à un traitement médical et/ou à une psychothérapie.
la sophrologie, pour qui ?
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Pour les leaders d'entreprise qui souhaitent mettre en place des outils concrets pour améliorer la QVCT de tous les acteurs de l'entreprise ou proposer des animations sociales de bien-être.
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Pour les étudiants qui souhaitent réaliser leurs objectifs académiques en se préparant mentalement aux examens et concours d'entrée aux Ecoles/Grandes Ecoles.
Dans les deux cas, la sophrologie répond à trois besoins essentiels :
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réduire le stress
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améliorer la performance
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renforcer l'équilibre et la confiance en soi
STRESS
DEPRESSION
TRAC
ANXIETE DE PERFORMANCE
MANQUE D'ESTIME DE SOI
BURN-OUT
PEUR DE L'ECHEC
EPUISEMENT
MANQUE DE CONFIANCE EN SOI
La sophrologie, c'est quoi ?
La sophrologie propose des techniques simples pour vous sentir mieux et améliorer votre potentiel.
C’est une méthode psychocorporelle, verbale et non tactile. Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale positive.
Ils sont nécessaires pour vous connecter à votre corps et à votre esprit afin de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, prendre du recul, être pleinement présent à soi, retrouver un état positif et développer son potentiel.
La sophrologie est une réponse concrète, adaptable à vos besoins et efficace pour de très nombreuses problématiques. Elle vous accompagne pour un mieux-être durable.
Vers un bien-être durable
Comment adopter la sophrologie ?
Adopter la sophrologie, c’est choisir une méthode accessible et adaptable à vos besoins spécifiques.
Que vous cherchiez à mieux gérer le stress au travail ou à réussir un examen ou un concours décisifs , la sophrologie offre des outils concrets pour évoluer à votre rythme.
Avec mes programmes ciblés pour les professionnels et les étudiants je vous accompagne dans un cadre bienveillant et structuré.
Découvrez la solution qui vous correspond et commencez dès aujourd’hui votre transformation.
Avec la sophrologie, accéder au mieux-être repose sur de petites étapes régulières et personnalisées, qui s’accumulent progressivement pour créer un équilibre durable.
Qui suis-je?
Souad FELINE
Sophrologue, certifiée RNCP
Membre adhérente de la chambre syndicale de la sophrologie
J'ai toujours été portée par le contact humain les défis et l'apprentissage. Cela m'a conduite à voyager pendant plus de 20 ans à la rencontre des autres et de leurs richesses. Et, j'ai naturellement choisi une vie professionnelle dédiée au service du client.
Code de déontologie
Conformément au Code de Déontologie des Sophrologues, je suis tenue au secret professionnel.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou psychologique ; elle est un accompagnement complémentaire. Le sophrologue ne pose pas de diagnostic ni ne manipule, et il n’intervient dans les traitements en cours.
Conformément à l'article L.612-1 du Code de la consommation, je suis adhérente à la CNPM (Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation).